Proyecto Coaching 2012 nace para hacer un sueño realidad, para demostrar que cualquier objetivo (por complicado que parezca) se puede realizar si pones toda tu creatividad y tu fuerza en juego. De hecho, si estás leyendo esto, es porque nosotros YA lo estamos haciendo!

Gracias al Coaching estamos viviendo un proceso de cambio en en nuestras vidas, además, ha despertado en nosotros la vocación por ayudar a los demás a conseguir sus sueños. Queremos compartirlo con todos vosotros y si nos ayudáis a conseguir nuestro objetivo, nosotros haremos todo lo que esté a nuestro alcance para que vosotros también consigáis los vuestros!
¿Te animas a participar?


¡Han colaborado ya con nosotros 9 personas! ¡Gracias!

martes, 19 de junio de 2012

Rompiendo Barreras



Todos sabemos lo que es una barrera física ¿verdad?, lo podríamos definir como un elemento que nos impide el paso hacia algún sitio, que no nos deja avanzar, que podemos ver y tocar, pero ¿y las barreras que no son tangibles, las que no vemos pero están ahí?

Estas barreras son mucho más difíciles de detectar y suelen basarse en creencias limitantes que  son un problema que nos impide avanzar hacia un objetivo o sueño que tengamos. Son barreras que nos limitan a abrir nuevas oportunidades, nuevos espacios que no conocemos, a explorar nuevos territorios (Podríamos preguntar a muchos emprendedores de éxito cuanta gente les apoyó o les dijo: “¡Si, si adelante! ¡Tírate! ¡Que buena idea, déjalo todo y hazlo!”).

Y que mejor ejemplo que nosotros mismos, ¿Os imagináis la cara de toda la gente, amigos, familiares a la cual les dijimos que íbamos a invertir todas nuestras energías y ahorros en hacer lo que verdaderamente sentimos que nos apasiona? ¿La cara que le ponían a Albert cuando les decía que quería dejar la informática para dedicarse a la Psicología y posteriormente el Coaching? ¿Y que creéis que nos dijeron cuando comentábamos la idea de crear un blog en el cual pedir colaboración mediante el Crowdfunding?
Seguro que os podéis imaginar las respuestas o quizá ya las habéis pensado...

¡Pues aquí estamos! Ilusionados con el camino que ya llevamos en 1 mes, con las buenas vibraciones y sobretodo agradecidos con toda la ayuda que nos están brindado ya todo tipo de personas:

- 7 colaboradores o mecenas que han aportado económicamente.
- Mas de 120 personas en nuestra FanPage de  Facebook.
- Unos 120 seguidores en  Twitter.

Esto es lo que un proceso de Coaching esta haciendo por nosotros, poner sobre la mesa todas las barreras que hasta ahora nos limitaban y de las cuales no éramos conscientes, para poder dar la oportunidad a abrir puertas hacia la consecución de nuestro sueño, y es lo que intentamos mostraros.
No sabemos como acabará pero el viaje pero os aseguramos que ya está mereciendo la pena.

La creencia limitante del “yo no puedo” o “el miedo” es el peor de los enemigos, porque ni siquiera abrimos la posibilidad de intentarlo, de hacerlo realidad, nos conformamos con no tenerlo, con imaginarlo, pero como decía Walt Disney,

“Piensa, sueña, cree y atrévete”



Si estás interesado en saber mas de nuestro proceso puedes suscribirte a nuestra Newsletter periódica donde explicamos mucho más Aquí.

¿Nos acompañas? Te acompañamos.

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martes, 12 de junio de 2012

¿Cómo funciona un proceso de Coaching?

En un proceso de Coaching hay 2 personas principales (aunque pueden ser muchas mas, depende del proceso que sea): el Coach (la persona experta en Coaching) que es la que te acompañará en tu proceso por alcanzar tu objetivo. Y el Coachee, que ese eres tú: la persona que necesitas un cambio, que necesitas alcanzar un objetivo y no sabes cómo.

El proceso de Coaching es 100% flexible y adaptable al Coachee y a sus necesidades. La primera sesión de Coaching es una primera toma de contacto entre el Coach y el Coachee. El Coach quiere saber cual es el objetivo y definirlo entre los dos para tener claro a que se refieren a lo mismo. También quiere saber cual es la realidad del Coachee (su mundo interpretativo) y cuales son las circunstancias que están dificultando que lo alcance (sus limitaciones). Después, tomando objetividad sobre esta realidad, se identificaran todas las posibilidades para cambiar esa realidad y que nos permita acercarnos al objetivo.
Mas tarde elaborando juntos un plan de acción y haciendo un seguimiento de él en las siguientes sesiones.

El número de sesiones dependen del objetivo y del Coachee, pero se podría hablar de una media de 6 sesiones en las que el Coachee debería haber alcanzado su objetivo. Hay procesos mas cortos y procesos mas largos, todo depende de la persona, del objetivo que tenga y del grado de compromiso que tenga para llegar a su objetivo,  pero sobretodo es esencial el COMPROMISO del Cochee, sin él nada funciona.

¿Y que hace el Coach por ti? O mejor dicho: ¿Qué NO hace?
  • El Coach no te dirá cómo debes hacerlo
  • No te empujará a que lo hagas
  • No te dirá la solución a tu problema
  • No te dirá qué camino debes tomar
  • No te dará su opinión personal
  • No juzgará en ningún momento
  • No presupondrá qué es lo que necesitas
  • No te dirá cómo lo haría él
  • No se reirá de ti
  • No te comparará con nadie
¿Entonces qué hará?
  • El Coach te dará las herramientas para que alcances tu objetivo por ti mismo
  • Te preguntará qué necesitas
  • Ampliará tu perspectiva
  • Elaborará planes de acción
  • Te acompañará hasta que tú mismo encuentres el camino
  • Te acompañará hasta que llegues a tu objetivo
  • Se comprometerá contigo al mismo nivel que Tú te comprometas con tu objetivo
Os dejamos un vídeo muy ilustrativo que lo explica perfectamente! :)


Si te gustaría iniciar un proceso de Coaching: ¡podemos ayudarte!  Visita nuestra página del proyecto y escoge la opción que más te guste para empezar a cumplir tu objetivo.

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miércoles, 6 de junio de 2012

¿Con qué gafas ves el mundo?

 
  
¿Ves el mundo a traves de unas gafas de critica y juicios constantes? ¿O lo ves a traves de unas gafas llenas de amor? ¿Crees que todos ven el mundo como tu o eres tu el que transforma el mundo?

En coaching se habla muy a menudo de los cristales con los que ves el mundo, "las gafas" con las que interpretas tu realidad y no es ni mas ni menos que un ejemplo muy gráfico de lo que significan tus creencias, tus juicios, tus valores y tus razones. Al fin y al cabo se trata de todo lo que has aprendido a lo largo de tu vida, todas tus experiencias, lo que te ha llevado a ser la persona que eres y a ver el mundo como lo ves.

Pero si las cosas no van bien o si no consigues el objetivo que quieres: ¿te has planteado cambiar de gafas? ¿limpiarlas de todos tus juicios? ¿intentar ver mas allá de tus razones?


Seguro que tienes un objetivo que te encantaria alcanzar: Cobrar mucho mas de lo que cobras ahora, montar tu propio negocio, conocer a alguien especial,  mejorar las relaciones con tus amig@s, superar algun problema familiar...

Piensa por un momento en tu objetivo. ¿Qué te gustaria conseguir?

¿Lo tienes?

Ahora piensa en si conoces a alguien que lo tenga o lo haya conseguido.


Si la respuesta es que si (que normalmente lo es)... ¿te has planteado qué gafas llevan las personas que tienen lo que tu quieres? ¿Como ven ellos el mundo? 

Esto en Coaching es básico e imprescindible. Te puede ayudar a mejorar relaciones, a mejorar tu actitud, a mejorar tu percepción de la realidad o incluso ¡a alcanzar tus objetivos!

Os dejamos con este vídeo que a parte de ser muy emotivo, explica con gran claridad este concepto :)



Si te parece que necesitas cambiar de gafas: ¡podemos ayudarte!  Visita nuestra página del proyecto y escoge la opción que más te guste para empezar a cumplir tu objetivo.

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lunes, 4 de junio de 2012

¡Primera Newsletter!





Ya ha pasado un mes desde que nos decidimos a iniciar este proyecto y queríamos compartir con todos vosotros nuestras primeras sensaciones y anunciaros que ya hemos realizado y enviado nuestra primera Newsletter.
¡Estamos ilusionados!

Nuestros colaboradores o mecenas ya la han recibido y las sensaciones son buenas.
En ella les explicamos nuestras vivencias personales en este viaje que hemos iniciado para cambiar nuestras vidas y dedicarnos a lo que realmente nos apasiona y nos hace felices. Incluimos videos, fotos del máster, recomendaciones de libros, posts que hemos publicado y de otros blogs, y en especial el proceso de Coaching que estamos viviendo en nuestra propia piel durante este mes de curso que ya llevamos.

Nos está pareciendo emocionante el poder explicar nuestras propias vivencias de todo lo que estamos aprendiendo, sobretodo a nivel personal, en este proceso de Coaching que nosotros mismos estamos viviendo ¡el poder compartirlo es genial!

Estamos entusiasmados con lo que hacemos, de verdad que hacer lo que a uno realmente le apasiona no tiene fin, y esto solo acaba de empezar!

Aquí va nuestra primera declaración: ¡Os prometemos que no vamos a parar!

Queremos seguir agradeciendo todo el apoyo que se nos está brindando, que no es poco, a todas las personas que nos siguen ya en Twitter y Facebook y que comparten toda la ilusión, esfuerzo y voluntad que estamos poniendo en juego.

En especial a la escuela donde estamos realizando el máster (http://www.escuelainternacionaldecoaching.com/) y todos sus integrantes, tanto compañeros de viaje como profesores, la cual nos están dando todo el apoyo profesional y personal.

Si queréis disponer de la Newsletter tenéis toda le información aquí para conseguirla. 
http://coachingproject12.blogspot.com.es/p/ayudanos.html

“No esperes a que tus circunstancias cambien para ser feliz, cambia tú primero y tus circunstancias cambiarán”


¡GRACIAS a tod@s!

martes, 29 de mayo de 2012

Quedarse o salir de la “zona de confort”


En este post os quiero explicar un poco unos términos muy comunes dentro del Coaching: 
“Zona de confort” y “Objetivos extraordinarios”



Podríamos definir la Zona de confort como esa burbuja que nos envuelve a cada uno de nosotros y en la que nos sentimos tranquilos y resguardados. Es fácil que una persona se sienta cómoda dentro de la zona de confort porque la conoce perfectamente y sabe lo que esperar de ella ya que su rutina diaria forma parte de su zona de confort: suele ir a los mismos sitios, con la misma gente, desayuna prácticamente lo mismo cada día, etc., Y consciente o inconscientemente hacemos caso omiso a las señales que nos invitan a salir al exterior ya que esto puede alterar esa tranquilidad en la que tan cómodos nos encontramos. En realidad nos da miedo lo que hay fuera de nuestra zona segura. Las barreras que nos protegen dentro de esta burbuja o zona de confort son 4:
  • Creencias
  • Emociones
  • Juicios
  • Opiniones
 Los objetivos extraordinarios los podemos definir como cualquier objetivo que nos propongamos, claro está, situados fuera de nuestra zona de confort. Serían todos aquellos objetivos que creemos difíciles o imposibles de conseguir, como por ejemplo:
  • Montar nuestra empresa
  • Tener un sueldo mejor
  • Cambiar de trabajo
  • Encontrar una pareja
  • Solucionar un conflicto familiar
  • Y un largo etc...
En definitiva todos aquellos objetivos que si seguimos actuando y pensando como hasta este momento, están fuera de nuestro alcance
Sin embargo lo que para ti es extraordinario para otra persona puede ser ordinario (y viceversa). Esa persona que tiene tu objetivo extraordinario como algo normal, no es que sea mejor que tu, no es que geneticamente sea superior, no es que haya tenido "mas suerte", es simplemente que ese objetivo está dentro de su zona segura igual que puede estarlo para ti.

Una cosa está clara, en nuestra zona de confort se está muy bien, no tomamos riesgo y estamos tranquilos, aunque sin el objetivo que queremos conseguir. Salir a la zona de riesgo es peligroso, puede darnos miedo pero es la unica forma de llegar a algo verdaderamente extraordinario. Como podeis ver en este proyecto, nosotros, gracias a un proceso de Coaching, hemos salido de nuestra zona de confort y estamos atravesando la zona de riesgo para alcanzar nuestro objetivo. ¡Os aseguramos que vale la pena!


Y ahora te preguntamos:

¿Qué prefieres tú?
¿Quieres quedarte en tu zona de confort?
¿O prefieres salir e ir a por tus objetivos?

Si has contestado que si: ¡podemos ayudarte!  Visita nuestra página del proyecto y escoge la opción que más te guste para empezar a cumplir tu objetivo.

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Escrito por: Albert y Carol

lunes, 21 de mayo de 2012

GRACIAS

La Gratitud es algo muy importante y que nosotros tenemos muy presente cada día. Es por eso que queremos agradecer a toda la gente que nos está apoyando, que está compartiendo el blog, la pagina de Facebook, el Twitter..
Queremos agradecer también que en tan poquitos días ya hemos recibido 4 donaciones y un total de 530€ !!!!
Estamos muy emocionados, contentos y sobretodo muy agradecidos :)


A los que habéis hecho una donación y por lo tanto esperáis recibir el primer Newsletter, que sepáis  que lo estamos preparando con mucha ilusión :D

Si aun no eres colaborador, puedes ver nuestra página del Proyecto y colaborar con la opción que prefieras.
 
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Escrito por: Albert y Carol

jueves, 17 de mayo de 2012

¿Qué es el Coaching?


Los últimos meses de mi vida han dado muchas vueltas en torno a esta palabra: COACHING.

He estado leyendo sobre ello, asistiendo a conferencias, informándome, aprendiendo, poniendo en practica técnicas de superación, de alcanzar objetivos, hablando con la gente, explicándoselo a mi familia, a mis amigos... Y lo que más me ha sorprendido es la cantidad de personas que me han dicho "espera espera, qué has dicho? "Coaching"? Y eso qué es?"

Y gracias a ellos me he dado cuenta de que es algo medianamente desconocido aún para mucha gente. Así que antes de incorporarlo a mi Blog, he visto necesario explicar un poco qué es, para qué sirve, quien puede necesitarlo, en qué se usa hoy en día, y más cosas.

El Coaching es algo que yo conozco desde hace muchos años, quizá porque estudié psicología (aunque en realidad no tiene relación), quizá porque me hablaron de ello, porque conocí personas que se dedicaban.. En cualquier caso, conozco el Coaching hace ya un tiempo y se ha ido cruzando en mi vida de diferentes formas hasta ahora.


Según la definición de la Wikipedia:


Coaching (AFI:
[ˈkoʊtʃɪŋ], que procede del verbo inglés to coach, «entrenar») es un método que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas.[cita requerida] Hay muchos métodos y tipos de coaching. Entre sus técnicas puede incluir charlas motivacionales, seminarios, talleres y prácticas supervisadas.

La persona que realiza el proceso de coaching recibe el nombre de coach (AFI: [koʊtʃ], «entrenador»), mientras que la persona que lo recibe se denomina coachee (AFI: [koʊtʃˈiː]).

En el proceso de coaching se parte de la premisa de que el coachee (quien recibe el coaching) es la persona misma que cuenta con la mayor y mejor información para resolver las situaciones a las que se enfrenta. En vez de enseñar, el entrenador facilita al pupilo a que aprenda de sí mismo.

Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Coaching

El coaching es una disciplina que todavía se está consolidando en nuestro país ya que no se trata de un área con siglos de historia como la filosofía. Sin embargo, los resultados que ofrece no sólo en el ámbito personal sino también, en el área de la empresa, hacen de la figura del coach un referente de ayuda, un punto de apoyo para poder avanzar y lograr los objetivos.

¿Qué debes plantearte antes de iniciar un proceso de coaching? En primer lugar, puedes valorar de uno a diez tu grado de implicación en el proceso. Tienes que estar dispuesto a dar lo mejor de ti mismo, ser sincero para ir descubriendo la verdad que se encuentra en tu corazón y tener ganas de descubrir dichas certezas. En definitiva, analiza si dentro de ti existe afán de superación personal por crecer gracias a este proceso de entrenamiento.

Por otra parte, conviene precisar que para iniciar un proceso de coaching no es necesario estar mal anímicamente. Todo lo contrario, cuanto mejor estés contigo mismo, más fuerte y tranquilo, más fácil es obtener un gran beneficio emocional de las sesiones de coaching. Además, también es bueno analizar qué objetivos te gustaría poder alcanzar en un periodo breve o largo de tiempo. En caso de que se trate de metas que puedes lograr por ti mismo, entonces, no merece la pena gastar dinero ni tampoco tiempo, en un proceso de estas características.

En cambio, si son metas en las que te gustaría poder profundizar un poco más y necesitas un agente de ayuda, entonces, el coach puede ser tu mejor aliado. Sin embargo, no olvides que este proceso es accidental, no permanente, por tanto, es fundamental evitar la dependencia para que una vez finalizadas las sesiones, el coachee pueda volar en solitario con sensación de seguridad.

Fuente: http://psicoblog.com/motivos-para-iniciar-un-proceso-de-coaching/
En definitiva y con mis propias palabras yo creo que el Coaching es como un "entrenador". Puede ser personal o puede ser a nivel laboral o de empresas. En cualquier caso es alguien que no te dirá cual es el camino para conseguir tu objetivo, es alguien que te acompañará y te ayudará a que encuentres ese camino tú mismo.

En los últimos años ha ido creciendo muchísimo y ya se escucha cada vez más. La mayoría de famosos, deportistas, políticos, altos cargos, directivos, empresarios o personas que quieren alcanzar sus objetivos ya tienen un Coaching a su disposición.

Si que es cierto que aún hay un gran sector de la población que no se está beneficiando de tener un Coaching personal, pero estoy segura que en gran parte es por desconocimiento, ya que creo que todos tenemos objetivos que creemos inalcanzables y que si alguien nos dijera que nos ayudará en el proceso de conseguirlos, estaríamos encantados, como mínimo, de intentarlo.
Qué os parece? Ya conocíais el tema? Alguien ha estado en un proceso de Coaching alguna vez?

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Escrito por: Carol